77b দায়িত্বশীল গেমিং — আনন্দের সীমা, সুরক্ষার প্রতিশ্রুতি
77b বিনোদনকে সুস্থ ও নিয়ন্ত্রিত রাখতে বিশ্বাস করে। আমরা চাই আপনি উপভোগ করুন — কিন্তু সেটা যেন জীবনের ভারসাম্য নষ্ট না করে। এই পাতায় দায়িত্বশীল গেমিংয়ের সব গুরুত্বপূর্ণ তথ্য একসাথে পাবেন।
আপনার সুস্থতা আমাদের অগ্রাধিকার।
বিনোদন যখন দায়িত্বের সঙ্গে চলে
77b একটি বিনোদন প্ল্যাটফর্ম, তবে আমরা বিশ্বাস করি প্রতিটি ব্যবহারকারীর মানসিক সুস্বাস্থ্য ও পারিবারিক জীবন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। অনলাইন গেমিং ও বেটিং উপভোগের একটি সুন্দর মাধ্যম হতে পারে — যদি তা পরিমিত ও সচেতনভাবে করা হয়।
আমাদের প্রতিশ্রুতি হলো এমন একটি পরিবেশ তৈরি করা যেখানে আপনি নিজের সীমা নিজেই নির্ধারণ করতে পারবেন। 77b - এ আপনার হাতেই থাকবে নিয়ন্ত্রণ।
- গেমিং কখনো জীবিকা বা আয়ের উৎস হিসেবে দেখবেন না।
- প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময় ও অর্থের সীমা ঠিক করুন।
- ক্লান্ত বা মানসিকভাবে চাপে থাকলে গেমিং থেকে বিরতি নিন।
- হারানো অর্থ ফিরে পেতে বারবার চেষ্টা করা থেকে বিরত থাকুন।
কখন সতর্ক হবেন — ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের লক্ষণ
কিছু লক্ষণ দেখা দিলে বুঝতে হবে গেমিং অভ্যাসটি সমস্যার দিকে যাচ্ছে। নিজেকে বা প্রিয়জনকে সাহায্য করতে এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন।
পরিকল্পনার চেয়ে অনেক বেশি সময় গেমিংয়ে কাটছে এবং থামানো কঠিন হয়ে পড়ছে।
ধার করে বা প্রয়োজনীয় খরচের টাকা দিয়ে গেমিং করছেন। হারানো টাকা ফিরে পাওয়ার আশায় বারবার বাজি ধরছেন।
গেমিং না করলে অস্থিরতা বা বিরক্তি অনুভব হচ্ছে। মন খারাপ বা চাপ থেকে মুক্তি পেতে গেমিংয়ে আশ্রয় নিচ্ছেন।
পরিবার বা বন্ধুদের সঙ্গে সময় না দিয়ে গেমিংকে প্রাধান্য দিচ্ছেন এবং অন্যদের কাছে এটি লুকাচ্ছেন।
গেমিংয়ের কারণে কাজ বা পড়াশোনায় মনোযোগ কমে যাচ্ছে বা দায়িত্ব পালনে ব্যর্থ হচ্ছেন।
"এই একবারই শেষ" বা "এবার জিতব" — এই ধরনের চিন্তা বারবার আসছে।
নিজেই নিন নিয়ন্ত্রণ — আত্মনিয়ন্ত্রণ সুবিধাসমূহ
77b আপনাকে গেমিং অভিজ্ঞতা নিজের মতো নিয়ন্ত্রণ করার সুযোগ দেয়। নিচের সুবিধাগুলো ব্যবহার করে আপনি নিজেই সীমা নির্ধারণ করতে পারবেন।
আপনি দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক জমার সর্বোচ্চ সীমা নিজে ঠিক করতে পারবেন। এই সীমা অতিক্রম করার চেষ্টা করলে প্ল্যাটফর্ম স্বয়ংক্রিয়ভাবে বাধা দেবে। সীমা কমানো তাৎক্ষণিক কার্যকর হয়; বাড়ানোর ক্ষেত্রে কিছু সময় অপেক্ষা করতে হয়।
কিছুটা বিশ্রাম দরকার মনে হলে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য অ্যাকাউন্ট সাময়িক স্থগিত রাখতে পারবেন। এই বিরতির সময় কোনো গেমিং বা লেনদেন সম্ভব হবে না। বিরতির মেয়াদ শেষ হলে অ্যাকাউন্ট স্বাভাবিক হয়ে যাবে।
প্রয়োজন মনে করলে দীর্ঘ সময়ের জন্য অ্যাকাউন্ট নিষ্ক্রিয় করার আবেদন করতে পারবেন। এই সময়ে 77b আপনার অ্যাকাউন্টে কোনো প্রমোশনাল যোগাযোগ করবে না। পুনরায় সক্রিয় করার আগে অপেক্ষার সময় প্রযোজ্য।
গেমিং শুরুর আগেই সিদ্ধান্ত নিন — কতটুকু সময় ও কত টাকা (BDT) ব্যয় করবেন। একটি মাসিক বিনোদন বাজেট তৈরি করুন এবং সেটি সর্বোচ্চ হিসেবে ধরুন, কোনোভাবেই অতিরিক্ত নয়।
শিশু ও কিশোরদের সুরক্ষা — আমাদের কঠোর অবস্থান
77b কেবলমাত্র ১৮ বছর বা তার বেশি বয়সী ব্যক্তিদের জন্য। অপ্রাপ্তবয়স্কদের অ্যাকাউন্ট তৈরি বা প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ।
- নিবন্ধনের সময় বয়স যাচাই করা হয়। সন্দেহজনক ক্ষেত্রে পরিচয়পত্র চাওয়া হতে পারে।
- আপনার ডিভাইসে শিশু বা কিশোর থাকলে প্যারেন্টাল কন্ট্রোল সফটওয়্যার ব্যবহার করুন।
- লগইন তথ্য ও পাসওয়ার্ড সবসময় নিরাপদে রাখুন।
- গেমিং সেশন শেষে লগআউট করার অভ্যাস রাখুন।
কোনো অপ্রাপ্তবয়স্ক 77b ব্যবহার করছে বলে সন্দেহ হলে অবিলম্বে [email protected]তে জানান। আমরা দ্রুত ব্যবস্থা নেব।
জীবনের ভারসাম্য রাখুন, সাহায্য নিন
গেমিং জীবনের একটি ছোট অংশ হওয়া উচিত। পরিবার, বন্ধু, কাজ ও স্বাস্থ্যের সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে উপভোগ করুন। যদি মনে হয় গেমিং আপনার দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলছে, দেরি না করে সাহায্য নিন।
কীভাবে সাহায্য পাবেন
প্রয়োজনে কাছের বিশ্বস্ত মানুষের সঙ্গে কথা বলুন। বাংলাদেশে মানসিক স্বাস্থ্য সেবার জন্য কান পেতে রই (01779-554391) বা কান পেতে রই হেল্পলাইনে যোগাযোগ করতে পারেন। 77b - এর সহায়তা দলও আপনার পাশে আছে: [email protected]।
আরও তথ্যের জন্য আমাদের প্রশ্নোত্তর বিভাগ দেখুন অথবা শর্তাবলী পড়ুন।
